Lumière de Sel®
Pot de neti

 

Le pot de neti n’a pas d’égal pour ceux qui ont un besoin désespéré de soulager leur congestion nasale.

Il est également utile pour ceux qui désirent nettoyer leur sinus régulièrement de manière préventive. Cette tradition ancienne ayurvédique est pratiquée depuis des siècles. Elle ne nécessite que 3 à 5 minutes afin de compléter la procédure.

 

Les bienfaits du pot de neti:

  • Élimine tous les excès de mucus naturellement
  • Soulage la voie nasale de sécheresse
  • Évacue les poussières de pollen et autres irritants en douceur
  • Soulage les symptômes associés au rhume, à la grippe, la sinusite et aux allergies

 

Indications:

  • Remplir le pot de neti avec une ½ tasse d’eau tiède qui peut provenir directement du robinet. (Employer de l’eau distillée seulement si l’eau de votre voisinage n’est pas potable.
  • Ajouter ¼ à ½ cuillérée à thé de sel cristallin himalayen à l’eau et mélanger vigoureusement afin de dissoudre les cristaux.
  • Penchez votre tête sur votre lavabo.
  • Placez doucement le bec du pot de neti à l’intérieur de votre narine droite, et bouchez-la afin d’éviter un écoulement.
  • Respirer légèrement par la bouche pendant le nettoyage. Ceci permet le passage d’air afin d’éviter que l’eau ne se vide pas à travers l’oropharynx (endroit derrière le nez) dans la bouche. (Aucune respiration du nez durant cette procédure!)
  • Inclinez votre tête de côté afin que votre narine droite soit située directement au-dessus de votre narine gauche. Pointez le pot de neti afin que la solution d’eau coule directement à l’intérieur de la narine droite. En quelques instants, la solution aura traversé la narine droite, la voie nasale et se sera évacuée de la narine gauche.
  • Continuer jusqu’à que la solution soit toute vidée dans la narine. Retirez ensuite le bec du pot de neti de votre narine et expirez de vos deux narines. Vous constaterez que la congestion s’est desserrée et dégagée. Mouchez-vous doucement et vous constaterez une amélioration de votre respiration, votre goût et votre odorat
  • Répéter le même processus avec la narine gauche.

 

Conseils:

  • Nettoyez à fond votre pot de neti après chaque utilisation. Lavez-le régulièrement dans votre machine à vaisselle pour le désinfecter. Ne pas partager cet ustensile, puisque comme une brosse à dent, cet est instrument hygiénique personnel.
  • Vous pouvez opter lors des premières utilisations de réduire la quantité de sel à moitié jusqu’à que vous soyez plus à l’aise avec ce traitement.
  • L’application d’un petit peu d’huile végétale dans les narines avant le traitement aide à soulager les membranes sensibles.
  • If you experience any discomfort please discontinue using your neti pot and consult your doctor or other health care provider.

 

Éléments nécessaires:

  • Pot de neti
  • Eau tiède
  • ¼ de cuillérée à thé de sel himalayen sans iode

 

Sel pour le pot de neti
(Sachet de 200g)

 

Le sel cristallin himalayen sans iode pour l’usage du pot de neti. Naturel, non raffiné et moulu finement pour se dissoudre rapidement.